セックスで女性を虜にしたいなら、前戯で行うクリトリスへの触り方がポイントとなります。
なぜならクリトリスは、女性が最も感じやすい性感帯であるからです。
つまりクリトリスへの攻め方を攻略することは、女性を気持ちよくさせて絶頂させる最大の近道といえるでしょう。
しかし、クリトリスはただ触れば気持ちよくなるというものではありません。
触り方が下手だと、絶頂するどころか痛みを感じて萎えてしまう場合も！
そこで今回は、クリトリスの触り方・攻め方を余すところなくご紹介します！
クリトリスは女性の最大の性感帯
クリトリスは、女性器の割れ目の上部にある豆のような突起物です。
女性の身体のなかで、唯一性的興奮のためだけに備わっているとされ、「絶頂のスイッチ」とも呼ばれています。
nayutaオーガズムを経験した女性の約9割がクリトリスだったという報告もあるほど！
クリトリスの特徴として、刺激を与えると次第に硬くなり、どんどん膨張していくという性質が挙げられます。
5ミリ程度の大きさだったものが、勃起後には1センチ以上に肥大することも！
また、興奮するとかぶっていた包皮が剥けて、さらにクリトリスの感度が上がる場合もあります。
クリトリスを適切に攻めることができれば、まず間違いなく女性をオーガズムまで導けますよ。
クリトリスの触り方をジャンル別に解説
クリトリスの触り方といっても、指や舌、アダルトグッズを使った方法などさまざまな方法があります。
ここでは、以下のようにジャンル別に分けて紹介していきます。
- 指を使う方法
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指で愛撫するやり方には、こする・つまむ・はじく・押しつける、などがあります。
ソフトな愛撫からハード寄りの攻め方までご紹介。
- 舌や唇を使う方法
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指だけでは女性が飽きてしまうので、できれば舌先や唇を使った攻め方も覚えておきたいところ。
クンニ好きな男性なら、クリトリスと同時に攻略できて一石二鳥ですね。
- 変則テクニック
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上記のジャンルに属さない変則的な方法をまとめて取り上げます。
道具を使ったり、ある程度のテクニックが必要となるので、やや難易度は高めです。
指を使う方法
まずは基本となる指を使う方法から紹介します。
ソフトなやり方からハードな責め方まであるので、自分のスキルとパートナーとの相性に合わせて選びましょう。
「の」の字を描くように撫でる
すべてのクリトリス愛撫の原点といえるのが、ひらがなの「の」を描くようにくるくると指先を動かす方法です。
やり方は次の通り。
通常、クリトリスは包皮を被っています。
包皮をむくと、皮の下から薄桃色の粘膜で覆われたツルツルの突起が現れますよ。
クリトリスに触れる前には、膣口に触れて愛液を指に塗りつけておきましょう。
塗りつけが終わったら、中指または人差し指の腹で触れるか触れないかぐらいを意識してあてがいます。
勃起したクリトリスの頂点を、ゆっくりと「の」の字を意識して触っていきます。
ゆっくり動かせば焦らし効果が期待できます。
女性の感度が高まってきたら、少しずつスピードを上げていきましょう。
注意点としては、愛撫中に愛液をすくい取って、常に指やクリトリスが濡れているのを確認することです。
乾燥すると痛みを感じてしまうので、しっかり濡らしてくださいね。
なで上げる・なで下ろす
クリトリスの中心部分を、指先を使ってなで上げたり、反対になで下ろす方法です。
直線的な刺激を加え続けることで、女性に尾を引くような快感を与えられます。
ポイントは、クリトリスの中心線をしっかりなぞるイメージで指先を這わせること。
突起の山型に合わせて、触れるか触れないかのギリギリをキープしてなぞってください。
また、なで上げ・なで下ろしは規則正しく交互に行うのが基本となります。
慣れてきたら、それぞれをランダムに繰り出して女性の感度を高めていきましょう。
指の腹でトントンと軽く叩く
いわゆる「タッピング」と呼ばれるテクニックで、クリトリスをトントンと軽やかにノックするやり方です。
やり方はとっても簡単で、クリトリスの頂点を単に指の腹で叩くだけ。
頂点を外しても問題はありませんが、大きく反応してもらうにはやはり頂点を狙いたいですね。
注意点は、決して強くヒットさせないこと。強く叩きつけてしまうと、快感より痛みが出てしまいます。
nayutaタッピングは前戯やピストン運動の最中に行うのも効果的ですよ。
皮つまみ
このテクニックは、クリトリスの皮を剥かずに行えるのがポイントです。
包皮を被せたままのクリトリスをつまんで、皮を突起の上で滑らせることで、間接的に刺激を与えるというもの。
やり方は、親指と人差し指で包皮ごとつまみ、くにゅくにゅと動かすイメージでクリトリスをしごけばOK。
クリトリスの表面粘膜が敏感で、直接の愛撫では痛がる女性と相性抜群のテクニックといえるでしょう。
nayuta最初からクリトリスが露出していても、包皮を引き寄せてもう一度被せることで、本テクニックが使用できるようになります。
クリトリスを押す
ボタンを押すように、クリトリスを指先でじんわりと圧迫していくテクニックです。
愛撫で与える快感とは違って、じわじわと下腹部の内部からにじみ出るような快感を与えられますよ。
肉厚で柔らかい部分の指の腹を選ぶと、当たりはソフトになります。
強い刺激を与えたいときは、指の先端部分を使いましょう。
いきなり押すのではなく、じんわりと圧迫していくのがポイントです。
クリトリスに触れた状態をキープしながら、徐々に力を抜いたり圧迫を繰り返します。
いつも同じリズムでは単調に感じやすいので、緩急をつけながら圧迫していくといいですね。
バイブレーション
ピンクローターや電マをクリトリスに当てる方法がありますが、それを指先で代用するテクニックです。
しかし、単に指先を震わせるだけでは効果が薄いので、いくつかのポイントをおさえておく必要があります。
1つ目のポイントは、クリトリスへはかすかに触れる程度に留めておくこと。
指先を強くあてがうと、表面粘膜での性感が半減してしまうからです。
わずかに接触することで、表面粘膜とクリトリスの中心でバイブレーションを感じられるようになります。
2つ目のポイントは、指だけで動かさないことです。
指先から肩まで腕全体を震わせるイメージで動くと、小刻みな振動を与えやすくなります。
男性は二の腕の筋肉に負担がかかりますが、女性に与える快感はかなりのものになりますよ。
つまみあげ
先ほどは皮ごとつまむ方法を紹介しましたが、ここで取り上げるのは突起そのものをつまむ方法です。
目の前にクリクリっとしたお豆があれば、自然とつまんでみたくなるというものですね。
やり方は、親指と人差し指を使ってつまむだけです。
つまんだ後は、指先の力を入れたり抜いたりを繰り返す、そのまま引っ張る、じっと動きを止めてみる、などいろいろあります。
注意点は、女性が痛がらない程度に力を加減すること。
痛がる場合は、親指と薬指にしたり、親指と小指を使うなど工夫してみましょう。
しこしこストローク
クリトリスの左右を指先でつまみ、しこしことしごいて刺激する方法です。
女性を絶頂へと導きやすいので、前戯の最後にやると効果的ですよ。
包皮を剥いた状態はもちろん、包皮を剥かなくてもストロークして刺激できるのがポイント。
イキやすい女性に対しては、皮付きのまましごいてあげたほうが丁度いい刺激になりそうです。
nayuta上下にしごくのが基本ですが、一方向だけにストロークするやり方もありますよ。
スナッピング
クリトリスを指先で弾いて、瞬間的に大きな快感を与えるテクニックです。
突起を弾かれた女性は、背筋に電流がビリッと走るような刺激を味わえるのが特徴。
やり方は次の通り。
スナッピングをやりやすくする目的や、手の動くスペースを確保するために股を開かせます。
クリトリスから離れた高い位置に手を持っていきます。
手は力まずに、自然に開いておきましょう。力んでしまうと、痛みを与える原因になります。
手首を振り下ろし、突起をかすめるように弾きます。
ギリギリ触れる程度が理想で、強くヒットさせると快感は失われます。
nayuta爪で引っ掻いてしまわないように注意してくださいね。
デコピン
罰ゲームとして知られるデコピンをクリトリスに対して行う方法です。
やり方は通常のデコピンと同じく、折り曲げた中指を親指で押さえながら、ストッパーを外してピシッとお見舞いすればOK。
クリトリスは繊細な器官なので、あくまでも優しくデコピンを放つのが基本となります。
うまく力を制御できない男性は、クリトリスにデコピンをするのは避けたほうがいいでしょう。
デコピンは単体で行うのではなく、他の愛撫中に織り交ぜて使うと効果的です。
ヒラヒラ
手のひらをヒラヒラと動かすことで、クリトリスに繊細な刺激を与えるテクニックです。
やり方は次の通り。
包皮を剥いてクリトリスの突起を出しましょう。
手のひらをかざして、指の腹でクリトリスをかするように刺激します。
複数の指をヒラヒラと動かして、次々に刺激を与えていきます。
「バイバイ」と手を振るイメージで動かすのがコツです。
ローションを股にたっぷり塗り、泡立てるようにしてヒラヒラと動かすのもおすすめです。
挿入時の気持ちよさもバツグンですよ。
舌や唇を使う方法
舌や唇を使っての愛撫は、クンニが好きな男性にぴったりの方法といえます。
プレイの前にあらかじめ口内を清潔にしておき、たっぷりとクリトリスを愛撫していきましょう。
舌先チロチロ＆ツンツン
舌を使ったクリトリスの愛撫でもっとも基本的なテクニックです。
誰でも簡単に行える上、女性への効果も高いのでぜひ覚えましょう。
舌先の動かし方は、大きく分けて3タイプに分かれます。
- チロチロとくすぐるように小さく舐める
- ツンツンと突くように舌先で刺激する
- グリグリと押しつける
チロチロは、蛇の舌をイメージして小刻みに動かすのがポイントです。
ツンツンは、舌は動かさずに伸ばした状態で固定するのがコツ。頭を前後に動かしましょう。
グリグリは、舌先を突起に密着させたまま、めり込ませるように動くと快感が増しますよ。
舌の表面で愛撫
広げた舌の表面でクリトリスをペロリと舐め上げる方法です。
舌の表面を使う際は、できるだけ平らに延ばしてその状態をキープするのがポイント。
うまく密着して舐めることができれば、舌表面の味蕾（みらい）でクリトリスが擦られ、ザラザラした感触が快感を呼び起こします！
舐め上げる方向は、膣側からへそ側に動かすのが基本ですが、頭を動かして逆にするのもいいでしょう。
舌が器用な人は、手指を使わずにクリトリスの包皮を剥いてみるのもおすすめです。
吸引
クリトリスにちゅぱちゅぱと吸い付き、気圧の変化を利用して愛撫するテクニックです。
吸引による刺激は手指では味わえないので、ぜひとも身につけたいところですね。
クリトリスの吸引は、基本的に包皮を剥いた状態で行います。
口を小さくすぼめてクリトリスに近づき、突起を吸引していけばOK。
細かく吸ったり一息で長く吸い続けるなど、バリエーションに工夫を凝らしてみるとGOOD。
nayutaわざと下品な音を立てて吸引すると、羞恥心を煽ることができますよ。
バードキス
「クリトリスを舌や唇でねぶられるのは苦手」という女性には、このバードキスを試してみるのがおすすめ。
バードキスとは、小鳥が餌をついばむようにチュッチュッと軽やかに口づけを行うものです。
バードキスのポイントは、クリトリスへの接触と離すのを小刻みに繰り返すこと。
あまり密着させずぎない程度にキスをするのがコツです。
慣れてきたら、唇表面を密着させるパターンを織り込んでもかまいません。
吐息吹きかけ
クリトリスに向かってフーッと息を吹きかけ、風圧の刺激を与えるテクニックです。
息を吹きかける方法は口と性器の接触がないため、オーラルセックス初心者のカップルにおすすめですよ。
「クリトリスを責めたいけど性器が清潔か怪しい…」と不安に思う男性にもぴったりでしょう。
強い刺激を与えたい場合は、口を細くすぼめて鋭い風を送ります。
nayutaピンポイントに風圧を与えたいときは、ストローなどの道具を使う方法もあります。
甘噛み
前歯で噛むような動作をしながら、優しく突起を刺激するテクニックです。
注意点は、とにかく力を込めずに軽やかに行うこと。
男性の顎の力は思った以上に強く、手加減しているつもりでも大きな力が働いている可能性があります。
nayuta「噛む」のではなく、「歯で挟み込む」と表現したほうが正しいかもしれません。
はじめのうちは「軽すぎるかな？」と思う程度にしておき、女性の様子を確認しながら力を加減するといいでしょう。
変則テクニック
ここでは、指や唇を使わないクリトリスの愛撫方法を紹介します。
道具を使うやり方から、練習が必要な上級者向けテクニックを集めました。
ローター＆電マ責め
まずは、ローターや電マなど振動タイプのアダルトグッズを使って刺激を与える方法です。
変則テクニックとして紹介していますが、AVでは前戯のシーンでよく見かけるので馴染み深いかもしれません。
ローターを使う場合は、振動する本体をつまんでクリトリスにしっかり押し当てていきます。
押し当てる位置や強さを細かく変えることで、女性への快感も制御できますよ。
焦らしプレイをしたいときは、ローター本体につながるコードを持って、クリトリス周辺をブラブラさせるのもおすすめ。
不規則な接触を繰り返して、なんとももどかしい気持ちにさせることができます。
nayutaローターを長時間持つのがつらい場合は、セロテープやガムテープで貼り付けて楽しむやり方もありますよ。
ブラッシング
ブラシやハケ、筆などを使ってクリトリスを掃いて刺激を与える方法です。
スーッと一直線に撫でたり、円を描くようにクルクル回して動かしましょう。
使用するブラシは大きさや太さ、毛の種類によってさまざまな刺激のバリエーションがあります。
ブラッシングを集中的に行う場合は、ブラシを何本か用意しておくといいですね。
注意点は、毛先でクリトリスの粘膜を傷つけないこと。
毛先といえど垂直に当ててしまうと、快感より痛みが増してしまいます。
クリキャップ
クリキャップとは、クリトリスに被せて使うゴム製のアダルトグッズです。
吸い口が吸盤のようになっており、アダルトショップなどで数百円～1,000円前後で購入できます。
クリキャップを使えば、自然に勃起する以上にクリトリスを大きく肥大化させることが可能。
クリキャップの使い方は以下の通りです。
- ポンプ部分をつまんでつぶし、中の空気を追い出す
- ポンプ部分をつまんだまま、吸い口をクリトリスにあてがう
- 突起周りの粘膜に吸い口を密着させて指を離す
- ポンプ部分の内部の気圧が下がり、クリトリスが吸い出される
クリキャップでクリトリスを吸い出した後は、ローターなどで振動を加えて楽しむといいでしょう。
着衣越し愛撫
ほとんどの男性は女性の下着を脱がせてクリトリスを愛撫しますが、着衣越しに触れてみるのも1つのテクニックです。
パンツ越しを基本として、ストッキング・タイツ越し、水着越し、体操着・ブルマ越しなどさまざまあります。
自分のフェチに合わせてコスチュームを着てもらうと、責める側の興奮度も倍増するでしょう。
生地が厚い場合は突起の位置をなかなか確認することが難しく、もどかしさを感じやすいです。
このもどかしさが焦らし効果を生むので、ねっとりじっくりとプレイしたい方におすすめ。
アイスキューブ愛撫
3センチ四方のアイスキューブを使ってクリトリスを刺激する方法です。
使用する氷は製氷器で作れるので、プレイ前にあらかじめ用意しておきましょう。
手で持って押し当てる他、口に加えた氷を押し当てるやり方もあります。
注意点は、霜がついた出したての氷を使用しないこと。
粘膜に張り付いたり、凍傷を引き起こすおそれがあるので、溶けかけの氷を使いましょう。
また長時間氷を当て続けるのもNG。同じく凍傷にかかってしまう危険があるので、短時間に留めてください。
nayutaアイスクリームを軽く押し当てて、ついたクリームを舐め取るプレイもありますよ。
ペニスによる愛撫
より見た目のエロさを求める人は、ペニスを使ってクリトリスを愛撫する方法がおすすめです。
ペニスといってもさまざまな部位がありますが、一番やりやすいのは亀頭を使ったやり方です。
勃起したクリトリスに亀頭を押し当てるだけで、男女双方が気持ちよくなること間違いなし！
熟練者なら、カリ首の段差部分で擦ったり、竿の胴体部分で擦るのもいいでしょう。
nayutaペニスを膣に挿入する直前に行うと、本番をする合図になってスムーズに進行できます。
逆挿入
ペニスの尿道口に、勃起したクリトリスを”逆挿入”するという非常にテクニカルな方法です。
クリトリスの愛撫というより、男性に対する尿道口プレイと呼ぶのが正しいかもしれません。
包皮を剥いて勃起したクリトリスを使います。
亀頭先端を指で左右に広げて、尿道口を開きます。
クリトリスに接するほど近づきましょう。
腰を突き出して、クリトリスを尿道口に埋め込むようにします。
挿入に成功すると、女性はクリトリス全体で包まれるような快感を味わえます。
男性も尿道粘膜がクリトリスに刺激されて、じんわりとした快感に浸れるでしょう。
クリトリスの触り方をマスターして女性を虜にしよう！
本記事ではクリトリスの触り方・攻め方を中心に解説しました。
クリトリスは女性の最大の性感帯としても知られています。
セックスや前戯で気持ちよく絶頂させたいなら、クリトリスを攻略することが必要不可欠です。
テクニックに自信がない男性でも、クリトリスへの愛撫を心得ておけば、失敗することはまずありません。
ぜひマスターして実践で試してくださいね。
